Ayurveda und Yoga

Ayurveda und Yoga ergänzen sich hervorragend. Beide beruhen auf den Erkenntnissen der Natur und ihr Ziel ist,  Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Lehre der 5 Elemente bildet die Grundlage, da sie als Bausteine des Lebens sowohl auf physischer als auch auf der energetischen Ebene wirken. Die Doshas im Ayurveda sid drei fundamentale Prinzipien. Jedes Dosha wird von einer einzigartigen Paarund der Elemente geprägt. 

In diesem Workshop lernst du die 5 Elemente und die Kombination der Elemente in den Doshas kennen. Der therapeutische Ansatz im Yoga beruht darauf die Doshas und ihre energetische Zusammensetzung zu verstehen und auszugleichen um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Du lernst gezielte Übungen und Sequenzen auszuwählen,  um sie entweder für dich selbst, als Yogastunde oder im 1:1 Training heilsam einzusetzen. 

Für wen ist der Workshop geeignet: 

- ideal für Menschen, die gerne Yoga praktizieren und sich über Ayurveda selbst besser kennenlernen wollen und diesen Workshop als Gelegenheit nutzen wollen, um die eigene Selbstfürsorge zu vertiefen und inneren Frieden zu finden. 

- für Yogalehrer:Innen als Weiterbildung / offiziell anerkannt als Continuing Education / YACEP fortlaufende Weiterbildungspunkte                      

- dieser Workshop zählt als anerkannte Weiterbildung der 300h Ausbildung der Yoga Alliance®