Yoga Nidra Ausbildung

Mit Yoga Nidra kannst Du einen guten Samen säen und Deinem Leben eine neue Richtung geben!

Yoga Nidra oder der Schlaf des Yogi ist eine Tiefenentspannung und Meditation tantrischen Ursprungs und wurde von Swami Satyananda Sarasvati entwickelt.

Durch den bewussten Schlaf schaffen wir Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten und haben so die Möglichkeit Blockaden und sogar tiefer liegende traumatische Belastungen aufzulösen. Yoga Nidra führt eine vollkommene physische, emotionale und mentale Entspannung herbei, weil die Anspannungen in den verschiedenen Schichten des Körpers und Geistes, wie in den Muskeln, den Gefühlen und auch in den Gedanken aufgelöst werden können. Wissenschaftliche Studien belegen eine verbesserte geistige Gesundheit durch Yoga Nidra. Als Gegenpol zu den eher dynamischen Yogastilen gewinnt Yoga Nidra in der heutigen schnelllebigen Zeit immer mehr an Bedeutung.

Inhalte des Yoga Nidra Teacher Training:

• Entstehung von Yoga Nidra/ Philosophy
• Yoga Nidra und die Physiologie des Gehirns
• Wirkungsweise von Yoga Nidra
• Hintergrund von Yoga Nidra und die 5 Koshas 
• Sankalpa / Entwicklung deiner persönlichen Intention / Herzenswunsch 
• Nayasa – die Körperreise
• Gegensatzpaare und die Bedeutung der Symbolik im Yoga Nidra
• Visualisierungen
• Selbsterfahrung
• Aufbau und Durchführung von Yoga Nidra Stunden 
• Stimmführung und Sprache

Die Ausbildung befähigt die Teilnehmer Yoga Nidra qualifiziert und kompetent in Gruppen sowie in Einzelsitzungen anzuleiten.

Nach Abschluss der Yoga Nidra Ausbildung erhält der Teilnehmer ein Zertifikat:

Yoga Nidra Kursleiter/in